info@satsan.ch 077 526 89 28 Kontakt Kontakt Yoga und Bewegung Yoga in der Schwangerschaft weitere Infos und Kursdaten Yoga ist für Schwangere etwas besonderes in einer besonderen Zeit. Sich Zeit nehmen für Ruhe, Selbstwahrnehmung und Selbstbesinnung. Lernen sich tief zu entspannen, sich hinzugeben, mit dem Kind zu kommunizieren und loszulassen. Yoga hilft, für sich und das Kind Kraft und Energie zu tanken, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und sich optimal auf das einzigartige Ereignis der Geburt vorzubereiten Entspannungs- und Meditationsübungen einfache Hatha-Yogaübungen Beckenbodenübungen Atemübungen |