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Yoga in der Schwangerschaft
weitere Infos und Kursdaten
Yoga ist für Schwangere etwas besonderes in einer besonderen Zeit.
Sich Zeit nehmen für Ruhe, Selbstwahrnehmung und Selbstbesinnung.
Lernen sich tief zu
entspannen, sich hinzugeben,
mit dem Kind zu
kommunizieren und loszulassen.
Yoga hilft, für sich und das Kind Kraft und Energie zu tanken,
Körper, Geist und Seele in
Harmonie zu bringen
und sich optimal auf das einzigartige Ereignis der
Geburt vorzubereiten
 
Entspannungs- und Meditationsübungen
einfache Hatha-Yogaübungen
Beckenbodenübungen
Atemübungen
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